🔸副食品的種類及餵食方法
3️⃣ 寶寶主導式離乳法
Baby-led weaning（BLW)
不打食物泥，不做寶寶粥，不餵食
桌上的食物都是條狀、塊狀為主，
並且為完全煮熟且軟的，
讓寶寶自己去抓食
建議寶寶6個月大，能坐穩.脖子硬挺，
能自行抓食時才開始，雖然寶寶自行抓食，但大人仍要在旁陪伴，以策安全
4️⃣ BLW折衷方法
跟著大人吃，少量多樣化
爸媽今天餐桌有什麼，
就用剪刀、餐具幫寶寶稍微處理，
讓寶寶吃一樣的食物。
食物若有點鹹、油，先幫寶寶過水
ㄧ部分食物寶寶自己抓
ㄧ部分食物照顧者餵食。
⭕️把握4-9M免疫耐受訓練黃金期
⭕️親子共食，吃飯不再是壓力
(不用特別準備寶寶食物、不用逼迫
寶寶進食、嬰兒有模仿習慣，
不喜歡自己跟大人食物不一樣)
⭕️讓孩子有探索食物的樂趣
吃東西是本能
⭕️讓寶寶自己決定份量，
要吃多、吃少
🔸副食品調味會傷害寶寶健康嗎？
當你確認要與孩子共食，就不會去
買炸物、臭豆腐等不健康食物，
會挑選相對健康的，不用無鹽、
糖、油，寶寶也需要適量攝取。
只要基本食品安全是合格的，
就可以與寶寶共食。
上述副食品的餵食方法，大家都可以嘗試看看哪一個適合自己，只要符合3大重要原則，注意安全，就可以囉！
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參考資料：黃琮寧醫師健康講堂